时间管理的名词解释

时间管理是指通过合理安排和有效利用时间来提高工作效率和生活品质的一种技能或策略。它包括制定目标、设置优先级、规划时间表、合理安排任务和活动、克服拖延症、避免浪费时间等方面的技巧和方法。时间管理可以帮助人们更好地组织和分配时间，从而提高工作效率、减少压力、保持生活平衡和个人成就感。