旅行饮食的两大原则

旅行饮食的两大原则是：

1. 尽量选择健康的饮食：在旅行中，应尽量选择新鲜、健康、清淡的食物。避免选择油腻、辛辣、过咸的食物，以免对消化系统造成负担或身体不适。可以选择当地的特色菜品，但也要注意食物的卫生情况，避免食物中毒等问题。

2. 保持适度的饮食节制：旅行期间，往往会有许多美食诱惑，但要注意适度控制饮食。过度的暴饮暴食不利于身体健康，容易引发消化问题或导致肥胖。尽量遵循三餐规律，控制食量，合理搭配膳食，均衡摄入各种营养素。也要喝足够的水，保持身体的水分平衡。